你好，我是月晖。

比生命很短暂更加可恶的是，你这么短暂的生命中也总还要有一部分时间不为你所掌控，不得不浪费。比如听无聊的会，那种你连拿出手机来刷都做不到的、只能静静呆在那里听的会。你知道这几小时注定是要浪费的，还是不得不在这里浪费。

时间就是金钱，但即使是有钱人，也只能在一定程度上缓解，而很难做到完全规避掉这注定浪费的时间。我认识一些家庭资产过亿的人，他们跟我面临的注定要浪费时间的情况确实有差别，可这样的事情在他们那里也有。

在这注定浪费掉的时间里面，如何多少拿回一些自己对他们的掌控权，也许是所有人都不得不面对的人生必修课。

我今天是第一次上午和下午都需要军训，一天的训练时长已经超过了七个小时。大部分时间里就是在那里站着或者走队列，没什么思维含量，也没有太大的难度，只是不得不在那里耗着。

在这注定浪费的时间里，我没有电子设备，没有书，接触不到任何信息，我的身体也不能活动，那还可以干什么呢？

还可以思考。

思考是夺不走的东西，它就发生在你的大脑里，即使你的肉身并不自由，也还有思考的自由。

这种艰难的情况下，人做思考往往始于分析个人的处境，想自己究竟是干了什么才被逼到现在这一步。然后就是愧疚和自责，当时为什么学习那么不努力，没有考到更好的学校去，想人家复旦还有真人CS，清华还有射击打靶等等。

不过呢，对于个人处境的分析以及自怜/自责，到这一步也就可以了，继续分析下去就陷入愧疚到泥沼。

那么把视角不妨从个人身上移开，想想从一个更大的背景下造就当前处境的原因是什么，比如你会发现军训真实的原因不只是摆在明面上的那些。

到这一步，想到更大的天地众生，就不免获得一份平静，这平静来属于从更超越的视角对自己当前处境的悲悯。将来有一天摆脱了这种不自由的处境，居高临下地俯瞰其他人的时候，也会对自己的地位没有那么理所当然，因为意识到在很多更大的力量面前个人是那样微小，努力换来的拥有是那样脆弱。

在思考之外还可以体验。

冥想与正念中，有一个很基本的练习，就是放下头脑，感受身体。把意识集中在你身体的某个部位，全心全意地感受，这个部位此刻究竟体察到了什么。

我在室外，烈日之下，那便感受这极致的温度，感受汗水从汗腺分泌出来，沿皮肤一粒粒往下滚落的滑腻。我站军姿，立于地上，那便感受双脚与地面的接触，感受地面平稳地支持着我，一如千百万年来支持着每一个物种的爪与蹄，物种来来往往，大地亘古常在，山形依旧枕寒流。

把注意力全部集中在身体某处的体验，你就会暂时忘记评判，忘记思考痛苦，而是专注于此时此刻，于是痛苦的无聊也能变成深入的冥想，在这一刹那你获得了精神的展开。

如果能进入这样专注的状态，你就能专注地和自己相处，在充满喧嚣与诱惑的现代生活中，反而成为一个难得的机会，那么时间也不是浪费。

最后你还可以记忆。

记忆同样要求专注，专注地记住当下的痛苦，记住这种无力感，把它牢牢的刻在心底。

注定浪费的时间总会不会占据生命的大部分时刻，结束了现在这段时间的受控后，自由地掌握了自己的时间后，请不要忘记这一刻对自由的渴求。

即使我们有了支配时间的自由，我们在很多时候依旧会人为地放弃它，交由算法控制，交由杂事纷扰。如果那些时刻还能回忆起现在的无力，你就会在那些时候拒绝得更坚决一些，于是得以摆脱这些东西，更好地掌握自己的时间。

从这个视角看，此刻浪费的时间反而会让你在之后更加珍惜自己拥有的时间，不把自己的时间拱手让人，同样是一种补偿。

思考，体验，记忆，即使有一些时间注定浪费，我们仍可以做这三件事情，让时间并不过白白流过。