你好，我是月晖。

最近频繁感受到挫败与疲惫，它来自各个方向。

我刚住回学校，最近休息本就不太好，身体状态虽说不是生病，但也绝对没到80分以上的状态，精力不太充足。在此基础上，我要面对新学期加上的新课，荒谬的小组讨论与奇怪的任务；要面对尝试租房时的一大堆东西，从考察居住环境到研究合同条款。

而在更大的层面上，最近整个世界也不平静。

我一方面承受着来自投资市场的冲击，伊朗战争持续时间比市场预期要长不少，现在全球的流动性都在收紧，我的权益类资产表现很差。另一方面，各种新技术正在从中文的英文到各种消息渠道像我扑过来，先是龙虾OpenClaw火了，然后龙虾过热又被批判了，然后就见好几个朋友都在用Claude Code开发自己的程序，而我对此还一窍不通，不由得焦虑起来。

在这种时候，我感到恐惧，感到事情失去控制，然后大脑为缓解这种恐惧就会极度渴望做一点什么。于是我开始不断地刷刷刷，划划划，浏览各种信息，但这显然并不解决问题，只会让我更焦虑。如果说除了情绪之外还有什么实际变化的话，就是长时间凝视电子屏幕另我的双眼变得非常疲惫。

昨天晚上十一点多，我还在屏幕上不断点击，不断浏览各种资讯。在某个瞬间，我发现大脑已经变成一枚过度运转的齿轮，正艰涩地卡在槽位上，发出摇摇欲坠的吱吱声，根本转不动了。我掷下手机，关掉电脑，进浴室洗了个澡，然后一头倒在床上。

临睡前我最后一个念头就是，得先停下来。

事实上，这是我一周多以来睡得最好的一次，几乎是沾枕头就着，极致的疲惫爆发开来，化为纯净无梦的深度睡眠。

凌晨快五点钟时，我醒了一下，已经感觉到身体有充分的休息。虽然只睡五个多小时，但这一次睡眠的质量显然不是前些天在学校宿舍那种睡眠可比。在这个周六的凌晨，我也不需要面对早上课的压力，躺回去接着睡，这次有一点凌乱的梦境，等到我再次睁眼已经是早上7:43，神清气爽地起床。

我一边下楼吃馄饨一边想，虽然现在世界上正在发生那么多事情，有那么多新趋势需要我去跟、去追、去学，但饭还是要一口一口吃的。

我周围很多同学不会因为而这些焦虑，因为他们根本就不关注。他们天天刷抖音看小姐姐也可以很快乐，这就说明所谓的技术新趋势无论被技术圈的人和投资圈的人吹得多离谱，目前依然没有到全民真正普及那个程度。若真是天翻地覆的时代变革，那么我就算赶不上拨号上网，智能手机迟早也会被推到我面前。

我之所以焦虑，是因为我在信息层面上关注着很多创业者、程序员、投资人也在关注的信息，世界前沿的很多事情都传到了我这里，但是我自己能做的事情很少，而在这些能做的事情中，我自己真的去做了的更少。

那些人在知道这些趋势之后，可以写个程序看看，可以调整一下公司的发展方向，可以用金融数据平台回测某个投资策略。他们知道信息之后做出决策，可以在现实世界中引发真正的改变，为他们自己带来实质帮助。而我这边缺乏有效的行动，像是猎人看到有一只兔子在向前飞奔，自己却一步也没有往前追，手上也没有弓箭可以去射，只能干看着它越跑越远。

那么我应该做的事情也就很明确了：

——不要关注那么多东西，少“浏览”，包括看X，看公众号，看群，听播客。

——想清楚自己现在需要什么，具体来说就是两类东西，为了提升我现在的生活质量需要什么，为了实现我将来想达成的目标需要什么。

——在这两个方向上动手做事，给自己的生活带来切实的改变。

——对于那些跟我关系其实不大，我一时半会也很难弄清楚的东西，先停掉。

我今天梳理了一下自己的投资组合，决定清掉为分散乱买的日本东证指数ETF和德国ETF，也清掉了境内的标普ETF。

此外我也卖出目前持有的股票中唯一只我自己始终搞不太懂的银行股，BBVA。当初买入它纯粹是因为我看到一个大V分享了几个指标，满足这些指标的银行股就值得买，然后我让AI去全球范围内筛选，这支股票符合。我于18美元左右的位置买入，一度涨到26美元，但现在已经跌回21美元左右，我就在这个位置上卖掉吧，再涨再跌都与我无关。一只我看不懂的股半年给我10%左右的收益，人家也算对得起我。我没有长期持有的决心，亦无认真研究的动力，不妨缘尽于此。

后续我会进一步整理自己的持仓，减少一些标的，提高集中度。之前出于分散化配置的考量，我买了很多东西，现在看来我觉得还是有必要精简一点，避免diworsification。买中美之外市场的股票指数做分散，并没有带来很好的效果，我觉得就先算了。

这些过度分散的钱我正在逐渐转移到加密货币那边，在目前这个位置换成BTC更值得期待。

至于各种模型编程开发这件事情，我也认真想了一下。

和我那些朋友不同，我目前确实没有什么需求真的需要通过开发程序自己写软件解决。如果我现在也仿效他们拿Claude Code自己做软件满足需求，也无非就是把一些很不重要的需求强行提升成重要的需求。

编程肯定是要学的，我自己在学校就有一个课在讲编程，我也是想认真学一下的，但这件事情属于重要不紧急那类，不是一定要找前沿的，一定要只争朝夕才行。

我先跟着学校去学，在学过程中，自己想想自己到底有什么需求，可以用编程来解决，然后再去看用什么方法。不用现在最厉害的模型也没关系，反正模型更新那么快，等到我真正需要的时候说不定又有新的工具了呢。

对我现在的生活质量真正有直接提升的事情，很可能是明天回去房子装上网络宽带，买来桌子椅子，然后看看是买个床垫还是买几床褥子铺在卧室床上，让自己尽快搬进去，搬进去以后能睡得舒服一点。我想，我还是应该把更多精力放在这件事情上来。