月晖的博客

你好，我是月晖。

我们都知道上地铁的时候应该先下后上，外面的人应该在车门左右两侧排队，车门打开时先等里面的人出完，两队人在从前往后逐个上车。

理想中，人们遵守道德，里面的人出完外面的人再进，如此避免拥挤，避免里外的人相互撞上，是总体而言最省时间的全局最优。

现实中，早晚高峰时去北京地铁内城区线路随便找一站看看，你就知道遵守道德的人永远不是多数。你站在车门某一侧，有人就那么站在正中；你等里面人出完再进，他一开车门就上。换乘站人越多座位越稀缺，车厢里可能仅有一两个因为有人下车才产生的空座位，先进先坐，你后进去就要站一路。人更多的时候，他靠这种方法能上去，你静候别人下完车，车厢已满，只能等下一趟。不遵守道德是个人最舒服的局部最优。

你会怎么做？

理想主义者呼吁制定规则，加强教化，派更多志愿者来引导。很可惜，这件事上不遵守道德带来的单次收益太小，小到如果真制定强制性规则，维护规则所需成本过高，找不来人付这成本。至于教化，即使真的能实施也是长期工程，人群总体道德水平提升极为缓慢，并不能解决当下的问题。

利己主义者看到上述困境，意识到强制性规则就是无法落实，不如从现在开始多多违背道德，尽可能给自己获得收益。没有证据显示这样不行，地铁上车情境并非长期可重复博弈，在这里建立信任释放善意毫无长期回报，近在眼前的能挤进车厢、能抢到座，都是实打实的。

遵守道德者同样到上述困境，但依然选择按规矩来，即便这样让他们在很多时候不得不站一路，即便这样让他们很多时候需要再等一辆车，依然选择这么做。有趣的是，可以观察到遵守道德者的比例虽然不高，但也一直不算太低，毕竟是他们的存在让利己主义者总有套利空间。

我说的是坐地铁，但实际上这种情境在社会方方面面广为存在，特别是在中国社会里，这种博弈就更为普遍。我对理想主义者的呼吁没什么信心，也无意推崇利己主义者的苟且。我真正好奇的是，遵守道德者为什么会遵守道德呢？遵守道德没有让他们获得任何显性收益，那他们这么做的理由是？

我认为，答案是遵守道德这件事本身，对于个人来说还是有收益的。

对于认同某种道德的人来说，他做出符合自己理念的行为，这件事情本身就会给他带来情感上的满足心理上的自我认同，这些同样是一种收益。换一个例子可能会比较明显：

喜欢小动物的人救一只流浪猫，可能会花费很多时间和金钱，但他还是会这么做，因为救流浪猫这件事情本身就会让他感到满足。这个时候的时间和金钱花费不应当被视为花费，而应当被视为获得情感上满足的投资。

这背后的心理学解释，就是人总会追求行动与自我认知的一致性，从而维护自我认同。你或许听说过一种练习，即反复对自己说“我是读书人”，然后也就真的更容易去读书。人会不自觉地调整自己的行为，让做出行为的自己向认知中的自己靠拢。

遵守道德者往往先持有一个理念，比如说我是一个受过良好教育的人，我是一个有素质的人，然后再让自己的行为与理念相靠拢，若二者达成一致，对他们来说遵守道德的举动本身就会成为报偿。

在决定自己是否遵守道德的时候，人一般不会做精准的定量化计算，但是大脑中无形也会判断“遵守道德的损失”和“维护自我一致性的收益”孰轻孰重。

需要注意，这两者都是动态变化的。

遵守道德的损失往往是一个定值，但同样大小的一个数值，不同的人感受不同。同样是时间，多等一班车的5分钟，对于时薪100和时薪1000的人效用就差出十倍，对于一个过着正常生活的人和一个家属重病在医院ICU里的人效用可能差出百倍。

维护自我一致性这件事本身就是人的主观感受，浮动就更大。这要看你遵守的这条道德是不是你构成自我的核心，它是你不惜一切代价也要捍卫的，还是有了更好没有也行的？越是你认为重要的道德，遵循它带来的情绪价值越高，违反它带来的损失越大。

从这个视角看，很多事情就清楚了：

首先是道德教化的作用，教化如何提升人的道德？答案是，教化会塑造你的自我认知。对不同的道德，教化频率和强度不同，被教化者心中遵守这种道德带来的收益数值由此不同。个人尺度上，每个人的收益数值很大程度上受到他自己接受的信息和生长环境的影响，人跟人差异很大，然而在大尺度上观察到的结果，就是各个社会民众价值观排序不同。

其次是理解之同情，如果我们能深深记住遵守道德的损失对不同的人感受不同这件事情，也就能理解为我们视为理所当然的东西，有很多人不会遵守。举个我自己的例子，作为身体素质正常的年轻男性，我在地铁上站半小时一小时带来的疲劳基本可以忽略，甚至在某种程度上还能缓解我久坐带来的一些问题，它对我的收益很可能都不是负的。老年人和带孩子的家长冲上地铁抢得一个座，收益就是比我高。所以我会排队，他们会往上冲，不能简单解释为我的道德水平比他们高，也要考虑效用函数不同。不必有什么优越感。

最后就是我自己的行动策略，到底何时遵守道德，何时不遵守道德。刚刚说我会在地铁排队，但我也清楚自己并不是什么好人，同样有很多规则我不遵守。对于灵活决定用方还是用圆的场合，我的策略大致是：当且仅当遵守道德本身对我来说就是回报的时候，我会遵守。如果展开说什么情况下遵守道德对我来说是回报，那就要涉及我的价值观，不详细展开。其中很核心的一点大概是，不要因为我违背道德给别人添麻烦。守时、排队、晚上在宿舍不制造声音、公共场合不外放手机音频视频，都属此类。

这么做有个好处，就是即便一次次看着我遵守的道德别人不遵守，我承受损失，我仍然能够继续保持下去我遵守的这种道德。他人如何，与我无关。

你好，我是月晖。

昨天有读者朋友在文章底下留言，说老师讲新课的时候，她就特别紧张，听不进去课，问我该怎么办。

这其实应该看作两件事情，首先是紧张和害怕，其次是课听不进去。

先说紧张和害怕的问题。会紧张，会害怕，是因为你觉得老师讲的课很重要，具有不可替代性，错过它你就学不会，学不会就考不好，考不好就会有种种可怕的结果发生。

你说你不知道自己在害怕什么，说明你害怕的并不是一个实实在在的东西，不是那个课本身。那么你究竟在怕什么呢？你在怕自己想象出来的问题，你想象出错过这堂课后面的一系列后续，怕的是那些后续。

但在当今社会，这些都不是真的。如果你自己想学，使用正确的方法，且足够的检索能力在网上搜索，那么自有足够好的学习资源等着你。在B站上就有免费的各学科精品课程，除此之外，还有种种参考书、学案，如果你能定下心来去看视频，读书，完全可以起到代替上学听讲的效果一样，可以靠这些东西学会、考好。

紧张和害怕是情绪上的问题，所以我们需要用事实刺破大脑的幻想，避免因为种种不曾真实发生的幻想产生无尽负面情绪吞噬自己。整个链条的第一步其实就可以被斩断，后续那一切后果并不真的存在。

课听不进去则是另外一件事，它比紧张要复杂一些，存在多种可能：

首先是课讲得确实枯燥无味，或者课上的东西你都学过。这种情况下不是你的问题，你确实不需要听课，但从你的描述来看并不是。

其次是课程内容对你而言太难了，由于缺乏前置知识或老师讲得速度太快，你听不懂。当然也可能是一开始能听懂，但是中途在某个环节感觉断片了，在某个瞬间过后突然发现，老师讲的东西从你眼前极速奔流而过，你伸出手想抓住什么，但就是抓不住。

这种情况下，我的建议是预习。提前阅读教材，提前看你们练习册上比较简单的那些题目，从而对老师要讲什么有所预期。一上来直接听课，是你这边一片空白，人家说什么你听什么，你处在完全被动的状态。如果你提前看过，你知道这节课大致要讲这几点，那你再去听课就变成听汇报。你可以带着审视的态度看老师怎么把这几点组织起来，用什么样的逻辑架构串起它们。如果你能事先再看到书上的那几个知识点，自己找到了一个组织的逻辑，或者至少看清楚了书上给出的逻辑，你还可以去对比老师的逻辑和你和书上的有什么不同，从中会获得更多收获。

再有一种可能，就是这门课你不感兴趣，这个内容你就是怎么也提不起兴趣。这种情况也是会有的，我就曾经遇到过。如果你还没有分班选课，那么最好的建议就是不去选这门课，如果你已经选了，那就只能接受它。

你可以试试花比平时给这门课的更多一倍的时间精力去学，先看看自己究竟能不能把它学到很好的水平。如果能，那么你可能会在后续学习中从中获得很强的正反馈，以后你上这门课的乐趣会变成人前显圣的快感，别人不会，你会，那么你上课的乐趣就是听老师什么时候问问题，给出一个超过周围众人的回答。如果即便你额外花了不少精力去学还是发现学不成，获得正反馈的门槛太高了，那我的建议是上课确实可以不听，写别的作业，回去之后自己通过看书和上网课补到一个勉强还过得去的水平即可。

最后我想说一点别的问题。

从你给我的两段留言来看，你是在把一大团问题揉在一起丢给我，前后没有分点。这样也就罢了，你还不用标点符号，我用的苹果手机是打标点符号最费劲的手机之一，我在给人写东西特别是问问题的时候从来都用标点符号。

把复杂的问题清楚地拆分，随后逐步解决，这是哪一科都需要的基本能力。我刚才反复说，如果上课就是没听你回去可以自学，而自学理解新知识同样需要这种能力。人对文字的运用很大程度上能反映出其思维习惯，你这样留言提问，背后可能就折射出你在面对复杂问题的时候逃避思考。

在今天这个时代，如果你逃避思考，那些思考的人制造出来的焦虑和恐惧就会找到你，扭曲你的生活。

所以不妨就从练习用文字描述清楚问题开始，尝试自学一下某门课程。通过自己描述问题，自己查询如何解决问题来把它学会。

一开始感觉太难学不会，那就把你的问题都列出来，就挑一个，先从这个击破。这就像是如果我回应你留言提出的所有问题，我需要了解你的大量个人信息，需要重新帮你规划生活，是一篇文章根本无力承担的复杂工程，但我至少可以用一篇文章说清楚“听不进去新课怎么办”一件事，那就从一件事开始。然后，渐渐你就能找到靠自己学会东西的自信。

你好，我是月晖。

我从小就听到过一种说法：学理科不能背书，你得理解，靠领悟，靠灵活运用，背书是学文科干的事情。

但是我至少高中到现在学习数学以及物理的情况来看，我深深怀疑这句话的真实性。数学和物理的公式确实需要理解，记忆负担不大，但是理解完了后续要记的东西仍然很多，因为你要记模子。

所谓模子，就是遇见一道题目时你处理它的标准化流程，即使都源于同一个公式，往往也会生发出来好几种，有时甚至多达十几种。看见一道题目之后我需要做的事情有三件，一是观察它和哪个模子很像，二是把这道题的形式转换成那个模子的形式，三是应用模子给出的标准化流程。

当然，这里总体来说存在一个记忆量的差别。如果你比较擅长“观察”，总能够把千奇百怪的题目形式转化成少数几个模子的形式，那么你需要记忆的模子数量就会相应减少许多。如果你没有那么强的观察力，那么要记下来的模子数量就会多起来。有时，为保证一张试卷的正确率足够高，需要记忆的模子数量会大到相当可怕的地步。

我不知道天才们是怎么学的，但至少对于我这个智商没有超出平均值两个标准差的普通人而言，我学数学和物理，有相当一部分时间就是记模子和靠做题练怎么套模子。

有些地方我比较擅长，比如高中时学解析几何和导数，周围有同学去背什么极值点偏移的几种类型，解析几何二级结论，我都没背过，高考这两道题答的也还行。有些地方我是真不擅长，这方面的代表就是高中数学立体几何，还有高中物理整个电（磁）学，我感觉自己就在无尽的记模子找模子套模子中度过，实在谈不上有什么学习的乐趣。

相反，我学文科时需要记忆的工作量却不大。古诗文是要背的，历史的重点史实及其顺序是要背的，这个没办法，但我感觉文科我背过的也就这两个了。

有人会去背什么几百个文言虚词实词的意思，我一看那个数量就直接放弃。种种主观题答题模板，我们学校的确发过学案，老师也讲过，但是我都觉得没必要去背，只是大概看了看，而实际考试中时间很紧，我想写的东西太多，只能奋笔疾书不断地写，没时间去考虑模子的事。

理科一个公式或一个知识点对应的最核心模子一般是个位数，但是由此衍生出来的各种题型，各种不同的细分公式可以无穷无尽。

这里尤其要说物理，同一个情景，细分为杆怎么样，绳怎么样，弹簧怎么样，直接接触怎么样，是不是轻杆，是不是轻绳，有没有摩擦……这还是力学，电磁学更不乐观，光是【铁棒切割磁感线磁生电】这件事情，就先有各种方向的磁场，各种不同的铁棒，另一边可以挂各种不同的东西，然后还有十余种问法，包括但不限于磁场强度、铁棒长度、磁通量、电荷量、电流、生热。天哪。

这种东西的记忆量属于表面上看起来只有一角，但只要深入其中就会发现下面是一整座冰山。类似的，还有物理实验各种各样细枝末节的操作流程。如果你想做出来前几问得到一个平庸的分数，要记的东西还好。如果你想保证正确率做出后面几问，记忆量就指数爆炸。

今天之所以谈起这件事，是因为我今天下午正在学习积分，看书上各种不同类型的积分方式，找模子套模子的记忆再度被唤醒了。

有一类积分方式叫做换元法（凑微分法），我看了不同的教材，都说这个要凭直觉，要“不断尝试”——就是有可能不成功，不成功还细分为可以用这种方法做只是你换元换错了，以及另一种根本就不能用这种方法做。那怎么提高准确率，怎么提高做题速度呢？答案还是对足够多的模子记得足够熟悉。

微分（求导）我感觉记忆量其实并不大，就是大概不到20个基本导数公式，还有几个求导法则。再复杂的函数，只要是基本函数，就层层拆开求导即可。如果说写一个程序给复杂基本函数求导，核心就是一些判断和循环语句，你给我足够的时间我都能写出来。

但是完成各类积分时需要的主观判断和试错工作，我感觉就显著上升。积分是求导的逆运算，人需要记得积分公式跟导数公式差不多，但除此之外还有大量模子，你需要先识别出这种文字的存在，才能使用换元等特定方式做积分，总记忆量肯定比求导要多。

我现在就很好奇，输入一个函数就求积分的那些计算机程序怎么写出来的。明天可以跟AI聊一聊，看看能不能从中借鉴一些理念，简化我记模子套模子的工作量。

你好，我是月晖。

当我醒来的时候，周围一片漆黑。我花了几秒钟用于恢复意识，迷迷糊糊地想起睡着之前大约是下午3:00，我刚刚玩了一会游戏，感到倦意袭来，就拉上窗帘遮光，关上房门，然后躺下。

无尽空茫之间，神念飘飘荡荡。直到想起睡前最近发生的事，于是就有了锚点，从迷离中聚焦。我接着渐渐回想起更早之前是自己坐地铁回家。明天早上的课我不去了，所以今天中午即可回家，吃完中饭我就坐上了地铁。其实在地铁上我就已经有些困，只是到家之后还在游戏上又花了半个小时才睡，怪不得一觉睡到这么晚。

下床。推开屋门，客厅同样处在黑暗之中。自落地窗前望去，外面已经入夜，最后一缕晚霞也已经在我醒来之前就匆匆离去，仅剩的光源惟有外面各个人家的窗口。

我没有立刻开灯。这样的黑暗我并不反感，相反有一种熟悉的亲切。仅仅是一个人在黑暗中坐着，就仿佛回到高中岁月。

那个时候我们每天上课学的东西很难，被灌输整整一天知识后，临到放学还经常会有小测，我需要搜索枯肠，勉力找出一些我自己也不知道是否靠谱的答案填上去。一个多小时下来，感觉大脑像是被液压机压过一样。这时再想到我回家之后还有好几科作业等着，就会在心底无声祈愿时间能停止下来，不要到晚上，不要到月上中天而一大堆作业还没写的深夜。

于是当我走回家，趁着家长还没有回来，我就会一个人倒一杯水坐在昏暗的房间里啜饮。似乎只要我喝的足够慢，意识运转的速度也足够慢，时间就会轻轻绕开我，改道从我窗外流过。

我的桌子对面就是落地窗，在可以看清楚太阳怎样没入云层，月亮又是怎样攀过楼宇。蓝色的天空在上，灰色的居民楼在下，幸运时，我可以看见二者交接处骤然绽开一片粉色与金色交织的晚霞，太阳深深嵌在霞中，如同一颗丹红色宝石。然后金色逐渐淡去，粉色逐渐变重，太阳的红融化了，四周云霞的颜色被染深，由粉至红，由红转黑，日轮本身则越来越小，直到消失不见。

这样看一场日落后，我会感觉自己的意识空间被拉长。我还坐在那里，意识空间的一条边界还在那里，可另一条边界却追随着下沉的太阳一起，到达了悠远的彼方。然后就是怅惘，从心底最深的角度浮现出来，四下延伸，包围着我，让我整个人感觉飘忽失重，茫茫然无所依归。

这时理智就会大声警告，你已经在这里坐了很久，起来吧，开灯吧，打开书包吧，你还有那么多作业要写呢。可是会有另外一股力量压下我的理智，让我继续坐在那里呆滞很久。许多画面开始在脑海里飞旋，许多念头不着边际地升起。如果能逃离我生活中的一切，自由飞去，去往不可知的远方……

然后会有某一刻，像是世界轻轻震了一下，幻想寸寸消散，遨游过六合八荒的意识重新回到身体里，我眨一眨眼睛，放下水杯，站起身，打开灯，继续生活。

你好，我是月晖。

我天天写公众号，写作本身我当然是喜欢的。但有些时候我写作并不是我本身想写而是形势所迫，所写题材我或许不懂，或许不感兴趣，加之deadline迫近当头压下，此时键盘几乎烫手，写东西也会成为我最想逃避的事。

比如说，今天晚上我就面对此种情况。

好在我常年写东西，已多次体验这一绝境，一次次下来我也渐渐总结出自己的应对方案，能够临时让我在deadline扑面而来时迅速把一篇文字搞出来。当然用这种办法写出来的东西显然很难写得多好，更难说出现什么妙笔，但至少能用。

这方法具体而言分两部分：

第一，主动给自己缩短剩余写稿时间，短到最极限，以至于我不得不立刻开始，用最简单的方法写。

严格意义上，我写刚刚这篇稿的deadline时间是整个晚上，只要还在“今天”这一范畴之内，给对面微信发过去即可。

但我在吃完晚饭准备开始写的时候心里清楚，如果我想着一晚上写出来，写他四五个小时，每个小时只写一小部分，那么结果一定是前面一两部分我能写出来，越到后面越摆，看手机玩游戏读公众号文章等等会越来越高频地插入我的写稿过程，直到写稿本身的占比在写稿过程中趋于0，然后就写不出来了。

所以我简单估算一下字数，估算自己使用语音输入的码字速度上限，决定把“写出来”控制在8点以前，也就是说我只剩约一个半小时。

于是，什么查资料、构思之类的环节都没法变成拖时间都借口，我的时间只够立刻开始写，写完简单改一改而已。我走出宿舍，找了一个僻静的地方，一坐下就新建空白文档，开始语音输入。

头一句话说得很不着调，我删掉重新说了一遍，还是觉得不太对味，但是就此打住，先不改，继续写。一刻钟写完第一部分，我起身舒展一下身体，坐回去继续码第二部分、第三部分，思路渐渐顺畅，第二部分写到一半，我基本已经确定后续要写什么，余下只是把想法落实。晚7点39分，初稿写完。

第二，写完后再开始改，主要改前面的部分，能保证前后一致性就算成功。

用这种方式写，前面人还没进入状态，只能硬写。所以人在写前面的时候如果边写边改，总会觉得自己写得不好，倒不如一头往后扎，写完再改。

写到中后期，你就渐渐找到状态，所以后面写的往往更好，但前面不行，在逻辑上前后也可能会出现割裂。

所以修改时主要工作是倒回最开头，我把刚刚提到那个不太靠谱的开头删掉，重新写一遍。这一次我已经知道后面会有哪些东西，开头当然也就好开了。随后我检视全篇，有的词在短短几十字内连用两次，观感不佳，我就换词，换完以后再调整句子顺序等。

一篇文章如果按高标准改，修改的工作量可以巨大，但我们没那个时间。文笔不是最重要的，甚至观点也不是最重要的，毕竟你要靠修改提升文章的理论高度，工作量很可能不亚于重写。这个时候真正需要的是补短板，文章的一致性consistency才是影响它能否及格、能否可用的短板，补上这里即可。

最终我真的就在8:00之前把稿子给对面发了过去，当然，后续还将有修改优化的流程，但至少在目前这个阶段顺利交稿是做到了。

你好，我是月晖。

昨天朋友在文章中说到人提供idea让AI写作这件事情，让我萌生再试一试AI写作的想法。正好最近Gemini更新，推出备受推崇的第三代，我就用它试了试。

本来只是想随便写写，我先自己设计一个主角的金手指，让AI写个简单的小说，然后又让AI自己设计一个。Gemini 3给我的金手指设定是“共鸣”能力，即主角可以30分钟内复刻周围某个人身上最强的能力，随后遭受反噬，彻底丧失这种能力2小时。这个设定在小说中用得不错，让我眼前一亮，虽然故事走向俗套，变成说教故事，但也让我觉得可以用它认真写一写小说。

正好昨天说的那个游戏玩到今天中午也没什么意思了，于是我今天下午和晚上就在跟AI一起编故事。

故事很长，我就不再详细复述，简言之它是一个高中生获得超能力后的都市异能故事。由于Gemini没有种种审查和必须规避的红线，我可以写得很自由。故事不必在乎别人看法，不必像公开写书那样考虑满足读者“爽”的需求，甚至也不需要太讲逻辑，因此主角可以算是随我心意强化之后那个理想化的我，反映了我内心的很多愿望。

创作过程中，我渐渐看到自己内心很多想法：

——我不喜欢苦大仇深，不喜欢那种极致的压抑、爆炸性的报复。修炼提升的时候，除了变强之外，一定会有其他生活细节点缀，比如旅行，比如偶然的机会人前显圣等等。

——我并没有安排多少战斗情节，要么是韬光养晦准备能力，要么就是出手即掌控局面，战斗前都有准备，主角不会被逼到山穷水尽。如无必要，我不愿意安排死人的情节，由于主角在我自己写的书里肯定一般是强势方，所以一般都会避免波及普通人的战斗。

——主角不改变世界，更不会尝试统治世界。对于人类文明，掌握着巨大超凡力量的主角选择尽量减少干涉，有限合作，以游荡在社会规则和社会体系之外的观察为主。

——主角一定不是一个人，他会有同伴，也会有自己的女友。当然看后宫流小说、看情色小说我也看得很爽，但是我自己写的时候完全没有写成这种画风的打算，哪怕我自己写自己看不考虑伦理规范，我也有很多办法绕过AI敏感审核，我都没有考虑写这些。只是写了从合作到爱情的正常感情戏，是比较经典的剧情套路。女主不是后期隐身的摆设。

——力量体系设定，我偏好基础简单，后续不断发展，不断多样化的类型，研究和开发超凡力量所占篇幅不低。

——伴随力量成长一定会有“问心”环节，主角会去思考自己到底想要什么，而不止于追求力量。有趣的是这个part是在男主和女主对话过程中完成的。

从文学批评角度看，一个作者会写出这些是他所处的文化背景和内心投射共同的结果。我可以从中看见自己受到了哪些文化的影响，随便分析一下就能看到我受到传统东方“大事既成遁身归隐”这个叙事影响很深，还有某几个西方现代思想流派的影子。我也可以看到自己人格的特质，如我喜欢的“战斗之前解决战斗”或许也是冲突回避的体现。再比如，我不是真正意义上享受孤独的那种人，虽然我对孤独的耐受度高于绝大多数人，但它并不是对我来说最自然最舒服的状态。

如此还有很多，但是拿批评这把刀解剖自己写的东西实在很疼，我写小说是来爽的，不是来一层一层给自己剥洋葱倒回过去的经历反思的。

写一个故事，我跟Gemini对话五十次以上，总字数至少十几万字。有人测评过，说Gemini是支持上下文最长的模型，我没用过其他模型对话这么长，但至少Gemini确实是做得挺不错的，写到后来对我开头时的设定仍然记得很清晰。

它的文笔也还可以。我对一部小说文笔合格的要求是简洁、清晰、干净（不油腻），今天大部分起点中文网付费小说的文字其实达不到，Gemini给我这数万字都做到了。此外还有两个惊喜让我觉得它可以从合格上升到良好级别。一是各段、句之间长度有明显变化，这意味着文章是有节奏的，读下来不是一条线，而能让我感受到文字起伏；二是偶有妙笔，那种读起来很温柔缱绻或者光彩绚烂的句子，虽然用词不一定准确，但是读起来能让人感受到背后有巧思。

如果你也有空，不妨试试拿自己的脑洞跟Gemini聊一聊，写下你的故事。写完后如果能忍着疼仔细解剖，还能增加自我认知。

起点的书，这一两年来我个人是觉得江河日下，越来越油。照这样下去，我很可能会发展到省下小说钱用Gemini自己编自己读的阶段，反正设定脑洞这个东西我从来不缺，而情节总会在对话中不断涌现出来。

你好，我是月晖。

近几年在我身上有个奇怪的现象，每隔一段时间，大约是一两年，我就会突然怀念起几个小时候曾经玩的游戏，把它们下回来玩一玩。

其实，下回来之后我玩得都不深入。这些游戏多为养成类游戏，需要时间积累，我匆匆几天新创一个号，即使有过去的经验，及时有回归礼包，也不可能有那么多时间积攒资源，因此都没有玩到过去的最高水平。

但我还是忍不住去玩，在刚刚下回它们的时候几乎是上瘾，要一头扎进去全然沉浸几个小时。随后这种突如其来的瘾很快就会减退，到第二天、第三天就渐渐消散，这时会想起另外一个老游戏，也下回来，再一头扎进去。如此重复几遍，玩几个游戏，然后这一阵瘾就过去，继而产生浪费好几天时间的负罪感。

几次了，从高中到现在，应该已经三四次了。近期正在经历的是又一次，我又开始下载老游戏沉进去玩，在那全情沉浸的几小时后，我不禁会想，自己身上到底为什么会有这种现象。

其实，答案早就潜藏在这些游戏的共同特征之中。几乎所有这些游戏都是初中以前家长对我玩游戏限制最强的时候，我求而不得的那些游戏。它们中有我四五岁时玩的，有我小学时玩的，我接触时间最晚的一款，应该大概是小学五年级时候开始玩的。

这里要说说家长限制我玩游戏的历史。

以上初中为界，在那之前我使用电子产品高度依赖于家长的控制，他们对我的约束力很强，我玩游戏的时间严格处于家长的控制之下，如果想在规定之外去玩，是要冒很大风险的。

而在上初中后，具体来说是从我初一下2020年上网课开始，我接触电子产品的时间陡然上升。由于大量学习有关的东西都需要拍照、打卡、上传等，我那个时候几乎时刻离不开手机电脑，家长对我使用电子产品的管束力度不得不减轻。而在那之后，就进入我不断争取自主权、家长逐渐放手的进程，基本上从此我使用电子产品就没有真正受到过家长限制。

那么说回来，为什么此前接触的那些游戏在我心中留下来执念很深，以至于需要反复下载下来玩？很明显，因为它们当时对我来说是一种稀缺资源，而人脑总是只对稀缺的东西印象深刻，却对予取予求的东西全无怜惜。

我那个时候每天玩游戏的时间可能会被限制在30分钟或者一个小时，等到后来玩游戏的时候，每天三五个小时是常态，不存在时间限制，当然也就不存在我事后反复回味这种事情。

在这些游戏中，有一个目前我已经放下了，不会再反复折腾。我是怎么做的呢？

其实也很简单，就是把它下载iPad上，连玩几天。接下来的关卡，因为之前已经重复了太多次，所以我实在是没有兴趣再玩一遍，就退出游戏，把它在iPad某页上搁着。我是今年夏天这样做的，随后这几个月中，极无聊时候，我偶尔又再去玩一两关，但没再投入玩过。

我想，之所以我对这个游戏不再在意，就是因为它对我而言已经唾手可得。它就在iPad上，如今早已不会有人来管控我使用电子产品的时间，我整个人充分暴露在这个游戏面前，暴露的时间足够长，也就会渐渐厌倦。

而且还有一种外力在帮我，就是游戏公司的那边总不能安生，总要折腾。尤其是养成游戏，为持续诱骗玩家充钱，策划总要不断往里塞千奇百怪的东西，把一个简洁优美的游戏塞成一团乱麻。

很有意思，我迷上的这些游戏都是从它们开服之初我就在玩，我一点点看着这些游戏怎样从简洁而有趣变成复杂冗赘，令人厌恶。我近两天玩的两个游戏，和五六年前我玩的时候相比，早已被改得面目全非，光是看着界面上诸多冗长的介绍，就已经心生反感。

说到底，我怀念的并不是这个游戏本身，而是我心里当初求不得的那个游戏，是这个游戏在过往时空中某一段的样子在我心中的投影。

当初稀缺时的心境被现在的随手可得取代之后，我也就到了和这些往日的投影做别的时候。未来有一天，这些游戏大概都会被放在我的iPad某一页静卧着，成为一道道时间划下的刻痕。

你好，我是月晖。

我周一感染诺如病毒，至今天周日刚好过去一周，已经康复。在我记忆中，这是第一次感染诺如，应对方法、服用药物均与常规感冒发烧大为不同，因此将我的用药和一些注意事项记录在此，也供你参考。

两段过程

诺如病毒感染后，症状不是一开始全都爆发随后逐步缓解，而是分为先后两段：

首先是发烧，高烧38度以上。这个阶段短而急，在我身上约为两天。

发烧后，下一阶段症状——腹泻才会出现。腹泻持续时间会比发烧长，在我身上延续约四到五天。

这两个阶段会有重合，即发烧未结束前腹泻就已经开始，所以两者短暂重合的时间也是整个生病过程中最痛苦的时间。

不同用药

诺如病毒是自限性的，没有针对诺如病毒的特效抗病毒药，所以生病期间吃药的思路就是针对“发烧”和“腹泻”两种不同症状分别通过药物缓解。

对于发烧，吃布洛芬即可。感觉烧起来以后尽早测量体温，到38.5度以上吃布洛芬，按说明书吃即可，成人一天早晚两顿。

在发病的前两天测体温需要频繁一些，这段时间我们基本上主要是躺着睡觉，每醒来一次/再次躺下之前，都可以测一次。稳定在37度多以后，不必再吃。

对于腹泻，我这一次也是在尝试中学习。蒙脱石散和双歧杆菌三联活菌片都是很有效的。

这里要先说一下为什么人会在感染诺如后腹泻。病毒破坏了肠道表面的绒毛细胞，导致小肠无法正常吸收水分和营养。此时肠道会分泌大量液体，试图通过“洪峰过境”的方式把病毒冲出体外，这就是感染后腹泻是水样便的原因。

两种药的治疗机制有所不同。

蒙脱石散可以固定和吸附消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素，也能起一定的修复黏膜作用，其直接效果就是减少排便次数，缩短腹泻的持续时间，让大便成形。

双歧杆菌是一种益生菌，服用益生菌主要是因为肠道菌群会在感染病毒后被破坏，需要补充让肠道内环境重新稳定。我询问Gemini 3，它说也可以补充布拉氏酵母菌或地衣芽孢杆菌等益生菌制剂，但本次我没有尝试。

两种药在吃法上都需要注意时间。蒙脱石散尽量在饭前吃，最好提前得多一些，1-2小时。双歧杆菌则尽量和蒙托石散隔一段时间，因为蒙脱石散的吸附作用也会吸附双歧杆菌，导致后者效果不佳。此外，双歧杆菌是活菌，需低温保存，吃药时别喝热水，别在口腔中含太久，这些都是为了避免失活。

注意事项

此外，再说一些染上诺如病毒后值得注意的事情，有些是本次我踩的坑，有些是本次我避免的问题。

——不用吃抗生素。抗生素是治疗和预防细菌感染的，对病毒无效。抗生素代表药物如阿奇霉素片、阿莫西林克拉维酸钾片，都不需要。

——早买双歧杆菌片。它是活菌，需要冷链运输，你周围最近的京东大药房可能没有，无法像蒙脱石散那样网上下单1小时内运过来，可能需要一天时间。当然反过来说，如果腹泻严重就先买蒙脱石散吃着，如果腹泻严重，初次可以吃双倍剂量。

——生病期间不要吃凉的，不要喝牛奶（以及吃其他乳制品）。这些当然都是为避免腹泻恶化，后者是因为诺如病毒会暂时破坏小肠内乳糖酶，此时喝牛奶（含乳糖）会可能引发性乳糖不耐受。

——腹泻期间充分补水，特别是要补充电解质和盐分。至少也要往水里来点盐，更好一点是买运动饮料兑入水中稀释后喝下，更高级的话当然就是口服补液盐。

——不太需要去医院，如果不得不去，选择大的三甲医院。基本上自己吃药即可，发烧腹泻身体虚弱，跑一趟医院也很折腾。如果比较严重，或者自己尝试吃药无效可以去医院，但注意医院不一定有便检，而如果只是测血的话，开的药可能并不对症，所以尽量去科室比较全的三甲医院。

——注意毛巾等生活用品与家中其他人严格分开，避免传染。

就这样吧，至于预防我也没太想好有什么可以总结的。除了常规的洗手通风等等，我觉得或许可以加一条就是秋冬季病毒高发期避免吃生的？多吃蒜？也许吧。

你好，我是月晖。

今天中午去见了一位北大光华的朋友，他现在已经大三，我询问了一些未来大学生活中的事情，比如保研、考研不同路径的差别和准备等等。

除交流这些之外，我还问了个一直很好奇的问题，那就是他们北大光华的同学平时是怎么管理自己手中余钱的呢？毕竟他们基本都是学金融相关的同学，那么他们自己会去投资吗？投资收益是不是很高？

那个朋友的回答大概是这样的：

首先可以肯定，他们手里确实不缺钱。一方面是能考到这里家境不会很差，家庭会给足够的生活费支持；另一方面就是他们能在学校参加很多能赚到钱的活动，据这位同学说，如果全力扑在学校里能赚钱的活动上，光参加这些一个月薅到的钱能过万。另外，当然也可以靠自己的名校生身份去做家教赚钱，总之他们肯定比大部分大学生都要有钱。

但在投资这件事上，其实大家并不是都会去投资，学什么和具体怎么管自己的钱是两回事。比如他跟我说，他自己就是风险厌恶的人，并没有参与这些。

而投资的那些人，收益也并没有表现出显著优势。他观察周围的同学，今年投资的人账户的确普遍是赚的，但很明显，今年是上涨行情。今年至今，你光是拿着沪深300指数基金年初到现在也有17%左右的收益，赚到钱本身并不能体现超额。而在长时间尺度来看，很多人其实是也是亏损的，也有亏损很多钱的。在获取超额收益这件事上，即使是他们光华的同学实际投资也并没有显著优势。

最后就是投资的品类，主要还是A股，个股和基金都有。在另类资产里面，能确定的是有人投过加密货币，但却是亏损的结局。我们俩都认为这个东西还是风险太高，他本来就不怎么投资，我倒是乐于尝试一下各种奇奇怪怪的投资品类，但是我对这个东西实在看不懂，就先不投了吧。

一番说下来，我觉得好像也没有什么需要从那边借鉴来的经验或者方法。我自己目前的投资设想，是在接下来较长时间内分批把自己的钱放入市场，最终将我的大部分钱转化为市场中以ETF购买的各种指数基金，辅以少量A股主动基金、美股个股，长期持有。我继续执行逐渐把钱从银行转移到市场中的计划就可以。

在此之外，本次交流中我的另一个收获，就是学长跟我讲要注意在大学生活中的策略：搜集完所有信息再去行动，确定自己选择哪条路线，这种做法是不可取的，因为事先收集到的信息一定不全面，一定不够准确。总是要在行动中再去做判断，两者并行。

总的来说，今天中午跟他交流一番过后，我觉得我的焦虑有所缓解，会更平和一些去面对接下来的生活。

你好，我是月晖。

如果你有大仓位在A股或者美股，经过今天这一整天后再一看盘，这个周末基本上就别想痛痛快快地过了。

有个小程序叫红色火箭，你可以在上面查各种指数和基金，今天我一打开，直接变成绿色火箭。什么老登小登，各个板块一起跌下，可谓是众生平等：

一开始，本来是好好的。

昨天英伟达发布了它2026财年，也就是现实中2025年第三季度的财报，称其最近一个季度的利润较上年同期飙升65%，达到 319 亿美元。财报本身的数据给的其实很不错，就因为这个，财报刚出来的时候以及临出来之前其实市场反应是很好的，当时它一度涨到了194美元左右的价格，而相关的科技股也都在上涨，比如说谷歌昨天就突破300美元大关。

但是美股那边在午盘之后，立刻下跌。

至于下跌原因，我当然也看到一些分析，普遍认为是因为有一份延迟的就业数据发布，美国雇主在9月增加11.9万个工作岗位，但失业率也小幅上升至4.4%。这个数据改变了很多人对于12月美国降息的预期，所以随后又跌了。

但你说真的就是因为这个吗？那很明显也不是，主要是现在美股那边先前情绪太高，处在很不稳定的状态，分析师疑神疑鬼，什么东西都可以被解读成泡沫要破裂的信号，然后莫名其妙就跌。

问题是，英伟达目前的体量已经大到他稍微出点事就会震荡全球股市的地步。美股那边交易完了，接下来就是A股这边开市。恐慌情绪传导到A股这边，相关板块全都下跌，紧接着不相关的板块也开始莫名其妙地跟着跌，除了什么谷歌概念股今天有一点上涨之外，基本上都是绿的。

就连遥远的比特币，那个传说中的、神话般的比特币，今天一天也跌了快4%。去年差不多这个时候，比特币突破100,000美元，那时起我就一直在关注比特币，眼看着十一万十二万越来越高，但怎么上去怎么摔下来，到今天比起高点折损了三分之一，这一个月就总共跌了超过20%，比去年同期还要低许多。

之前文章里说过年初年中我没敢投入比特币，看来是个很正确的举动。除非是在75,000多那个最低点，否则在今年的绝大部分时间投入，到现在都是亏钱的。最近这一阵，如果关注币圈消息的话就会发现各种杠杆爆仓不计其数，曾经那些风光背后都是有风险的。

我之前说等到什么时候账户里的钱有几个点的亏损，才是考验心态的时候，现在就到了。之前的盈利在本周前几天就已经吐的差不多了，今天第一天直接把我干到亏损。今天检查各个账户，自是悲从中来。

基本面真的变了吗？AI泡沫真的就这么破了吗？我并不这么认为。所以，我也不打算卖出割肉，继续持有就好。

不管怎么说，今天是让我更深刻的感受到了风险，尤其是投资个股的风险，是一次很好的教育。

强如英伟达，该跌立刻就会跌，不讲道理，立刻就亏损。幸好我手里的英伟达仓位也只是很小一点，如果是用大仓位持有，我也受不了的。我的心理素质并没有我以为那么好，并没有我以为那么能承受回撤。平时说容易，实际上真到了承受回撤的时候，只要账户首位数字稍微变一点，人立刻就会恐惧不已。即使是第二位数字的变更，也足以让人惶惶不安。

我今天又花不少时间去检视整个投资组合，也去学习了一些关于指数增强基金和主动基金的知识。我准备以后更多持有指增，把一些预计着可能用来投资个股的钱留给投资基金，还是不能太过于重仓个股。要重视防范风险。

你好，我是月晖。

楼下不远处有家肯德基，我并不常去。一般下楼吃饭，我更多在旁边吃馄饨；即使打定主意就要吃荤，不远处也有烧饼夹肉店，那里一个烧饼夹肉比肯德基一个汉堡便宜不说，肉还更足，岂不更好。

但今天是个例外，我在一天之内连去这家肯德基三次，直接超过从它开业到昨天我去过次数之和。

第一次最正常，就是我今天早晨起来去它那里吃早点。

平时我要么在学校食堂吃，要么在家就是家长给做，自己下楼在家附近吃很少。这种陌生场景下，肯德基那些标准化早点首先浮现于脑海，它未必多么好，但胜在稳定、可预期，我清楚地知道自己能拿到什么，能省去判断和选择。就这样，我不再多想，下楼去肯德基点一碗雪菜笋丁鸡肉粥，连同一个法风烧饼。

第二次说实话就不太正常。

隔壁邻居今天装修，下午2:00一过立刻大动干戈，还不是表面装修，是伤筋动骨对着墙体作业，声音顺着整个建筑结构传导，震天动地，深入我屋。我本来在屋里养病，先睡觉，起来以后坐着看看书休息，被他们震上一个多小时实在是受不住，就带着书下楼，想找个安静地方看到吃晚饭，吃完晚饭6:00再回家。

下午三四点钟就去普通餐厅一直坐到饭点显得很奇怪，似乎至少应该点杯水才行。但是如果把普通餐厅换成肯德基，进去坐两个小时，好像听起来就很合理。我就这样再一次走进肯德基大门。

肯德基不愧是肯德基，里面已经有几桌人坐在那里谈话或玩手机，即使完全不在饭点依然丝毫不空。我一张张走过空桌子，绕过肉眼能看见桌面上碎面包屑和油渍那些，挑一张坐下翻开书。看过几章，旁边来一对母女，亦拿出书，我一看乃是小学语文课本，给孩子听写生词呢。

再看几章，门口开始有更多人进来。他们却不再是为打发时间，而是来吃饭。随着一盘又一盘汉堡薯条原味鸡出餐，美食香味渐渐环绕整个大厅。我本来不打算在肯德基吃饭，只是想看一会书就走，另找地方吃饭，现在也被勾起食欲，拿出手机，准备就在这里点餐。

一打开点餐小程序，我才发现今天是【疯狂星期四】，吮指原味鸡两个只要9.9，比半价还便宜。我正大喜过望，手指头都已摁下，忽然想起自己还在生病，肠胃不好，炸鸡这么油腻恐怕不能吃，只好忍痛把小程序页面关掉，收起手机，灰头土脸地起身离去。

出去后我到另一家餐厅，一碗素面条解决晚饭。那碗面本身没什么不好，但吃完之后回家路上，我就越想越气，越想越亏。平时周四我都在食堂吃晚饭，好不容易有一天在家，好不容易有一个周四晚上这么巧正好赶在肯德基店里。久仰疯狂星期四大名，而现在它都已经送到嘴边，怎么偏偏吃不着？

又想到我生病腹泻，主要应该避免辛辣和牛奶，油腻虽然也要避免，却不在核心，况且我不是空腹，今天病情比昨天似乎还有一点好转，即使吃炸鸡再损伤一点，也只是原地打转，应该不会退回到前天那种最差地步去。人生苦短，及时行乐，我才18岁不贪一贪口腹之欲，什么时候贪呢？总不能81岁再贪吧？

念及此，我硬生生止住脚步，转身回头，再次走向肯德基大门。这就是第三次。

刚才我坐着看书那个位置现在已经有人，我另找一个地方坐下，重新打开小程序。刚吃完一碗面条，我也不可能真吃很多，比如一点点八个蛋挞。我最终只点两块吮指原味鸡，能吃到这个象征意义大于具体怎样吃这个实际意义。

片刻功夫，叫号取餐，盘中是一个鸡翅，一个三角。鸡翅肉紧实耐嚼；三角肉量充足，而且明显是刚刚出锅，热气腾腾。我很快吃完，感觉胸中淤塞之气终于舒畅开来，昂首阔步，走出门去。

随后当然会有肠道黏膜来找我算账，然而，为顺遂心意，之后再付出这个代价也值得，不是吗？

你好，我是月晖。

动漫《火影忍者》里面，轮回眼拥有者可以使用一种神术“地爆天星”，其效果是制造一个引力源浮上半空，吸引你的敌人和周围所有土石聚集在一起，最终层层岩石将敌人埋在其中，实现封印的效果。

说起这个是因为我现在生病肚子疼，然后我就在想如何才能描述清楚肚子疼究竟是一种怎样的感觉。最常用的说法叫做绞痛，但好像也很模糊，到底是怎么个绞法？

凌晨躺在床上疼得最厉害时，我细细感受了一下究竟是怎么个疼法。疼痛的影响范围大概是膻中穴到肚脐之间，这一片皮肤下方分布着各种脏器和肠道，而我感受到的这种疼就像是在身后有某种力量在拖着所有脏器，将它们往后拉，拽离正常的位置。

整体来讲，肚子是一个曲面（虽然我不胖，但肯定也没有瘦到肚子是一块平板的地步，无疑还是有点弧度的）。等到疼痛发作之际，我就感觉这个曲面整体向中间塌陷，分布在曲面上的所有内脏随之向一点集中。

那么，如果我们将引力源简化成一个点的话，沿用高中物理课上学到的知识，对曲面上两点做法线，法线交点应该就是引力源所在位置。由于肚子总是会向前微微凸起的，故而如果做出法线其焦点很明显在我身体背后，如下图所示：

（蓝色弧示意腹部，两根红线为法线，后面那个焦点就是我们得到的引力源位置）

也就是说，当我肚子疼的时候，其实就是我背后存在一个地爆天星的引力源。在背后的地爆天星影响下，我所有的内脏都在被往后拉扯，整个肚子往内塌陷。

我觉得，用这个比喻来形容我现在的肚子疼应该说是相当合适。

从另一方面来说，虽然肚子还疼，但我今天精神状态好了不少。我基本已经退烧，意识清醒了许多，也不再需要从早到晚地睡觉，甚至还有余闲在这里苦中作乐，给我的肚子疼画一张示意图。

昨天有读者提示，我这种腹泻可以去买双岐杆菌服用。今天问了Google新出的模型Gemini 3（人家都是测试新模型vibe coding的效果之类高大上的东西，估计只有我跑去问缓解腹泻的建议），它也提示我吃这个。

结果它还需要冷链运送（益生菌需要低温保存），我家附近的京东大药房还没有，我只好线上买，明天才能送达。目前我只能接着吃蒙脱石散。

明天到货再看怎么样吧。

你好，我是月晖。

昨天晚上，有高中同学看了我的文章，发来微信说他也在发烧，可能是诺如病毒。我昨天还只是发烧，等到今天早上渐渐开始出现腹泻症状。一查发现我应该也是诺如病毒感染。

今早开始吃止腹泻的蒙脱石散，可惜到现在也吃了三顿了，第一顿还是剂量加倍吃的，目前为止仍没感觉到有什么效果。

这一整天就是重复倒下睡觉——起来拉肚子——吃药或者吃饭再睡觉的循环。一天下来上述循环大概重复了五六次，腹泻如此频繁，为避免脱水，避免体内电解质失衡，我家长买了电解质饮料，我将其跟水兑在一起喝。

躺在床上的时候我就忍不住开始回想，究竟是哪天干了什么把病毒引狼入室的？

我觉得最大的可能就是上周五去吃日本寿司，其中有生鱼片，我就这样把病毒吃下去。这一回想又有更多的细节浮出水面，比如说当时只蘸了酱油，没蘸芥末，而芥末类似于蒜，都是有杀菌作用的，我当时偏偏就没有蘸。

我去网上查了一下，诺如病毒可以潜伏72小时，昨天就正好爆发，我开始发烧。基本是对上了。

说起来我已经有很多年没有过这样严重的腹泻，甚至可能是从来没有过。感染诺如病毒这应该是第一次，而先前有过吃坏肚子腹泻大概也就是一天拉肚子四五次，吃蒙脱石散大概一两天就能好。至于这次，目前连好转的迹象都没有，我也不知道要吃几天才行。

下午我在学校系统上请病假，接下来几天估计都没办法回去上课。在家里养着吧。

你好，我是月晖。

早上醒来，我一点没感觉到睡眠后该有的清醒，仍然头晕眼花。从床上起身时，我觉得动作比平时滞涩。等到洗漱时冷水铺在脸上，我仍然没觉得清醒，仍然觉得有一大团倦意盘踞在体内，挥之不去。

然后下楼吃饭，就从宿舍到食堂这一小段路，我就感觉奇冷无比。等到坐进教室上课，我就觉得大脑不听指挥，意识涣散，能听见老师在讲什么，但大脑全都只是被动反应，没办法做出任何主动思考。

以上这些我还觉得只是没睡好，但等到下课从教室走回宿舍，我就明确意识到自己的身体已经不正常。

我今天在正常羽绒服之外，额外加了一件帽衫、一件绒衣，即使如此，走在路上我还是觉得寒风吹入骨髓，后半段路上牙齿不受控制地打颤。

进宿舍我先测体温，当时昏昏沉沉没有看特别仔细，但可以确定的是已经达到38度以上。我服下一粒布洛芬立刻睡觉，至中午睡醒后，感觉皮肤下方每一寸纤维都在燃烧。再拿体温计一测，38度8！

本来下午还有个会，这么一看我也不去了，跟他们说声抱歉改到线上，即刻打车回家。

临到家，我在车上点碗粥，送到家里。喝下以后我立刻倒下，睡了一下午。

晚上5:30我醒过来，重新感受到自己的思考能力还在。从床上爬起，重测一遍体温，已降到37.4度。我起来从冰箱里拿出一个苹果在室温下暖和暖和，吃了大半个，给自己补充一些维生素。然后我一边又点了碗粥，一边去开线上会议。开完，粥送到，喝下。

简单洗洗脸刷刷牙，再吃一粒布洛芬就可以睡觉了。至于什么写作业读书之类的，一边去吧！

你好，我是月晖。

3天前，我还在说自己在公众号端日更两个月效果平平无奇，想凑个整积累起1000关注未遂，结果今天就到了。

昨天一篇和巴菲特同步买入谷歌的文章，给我带来30+新增关注，令本号读者数量正式达到四位数。谢谢你们！

当此之时，也可以回顾一下我这个号过去几个月间的历程：

第一阶段，2025年6月底至7月中旬，我只注册一个公众号但没有发布任何文章。当时我在忙高考后搬家、填志愿等其他事情，虽然确定了我未来会去写文章，但只停留在想法层面。

第二阶段，2025年7月21日至2025年7月27日，那一周我开始在公众号与博客上同步日更，并写出本号迄今为止最长也倾注我最多心血的文章《我的高中有四年》，对月晖四年高中生活做一系统性回顾。这一阶段我只把自己有公众号的事情告诉了少数朋友，主要是测试评论、发布等基本功能，号内读者仅一位数。

第三阶段，2025年7月27日夜至2025年8月7日夜，首次公众号日更的平稳期。7月27日朋友发现了我的公众号，将其转发至一个自媒体创作者群，使我收获数位关注者，更重要的是让我在写公众号上首次获得正反馈，同一时间我加入该群，找到组织。后续我的香港游记、赴港购买Switch2攻略等文章陆续为我带来一些新增关注，总读者数量近百。本阶段截止于8月7日我的一篇文章中出现大人物名讳被和谐，日更被打断。

第四阶段，2025年8月8日至2025年9月5日，二度日更时期。8月8日我写文纪念自己第一篇公众号文章被和谐，没想到此文获得1.7w阅读并使我新增百余关注者，正式进入三位数时代；后续此文亦被和谐。8月11日开始我继续更新，《四年》一文首次被转发至多个家长群，大量家长朋友关注我。随着进入大学，本号文章增添更多大学生活内容。其中一篇涉及敏感事件，本号整个被封禁7天。

第五阶段，2025年9月13日恢复日更至今。我确定本号将在很长一段时间内不谈政治的原则，内容转向大学生活、读书、所学、投资、时事评论等方面。《四年》一文二次被转发至多个家长群，特别是我高中的家长群，有更多高中同学及其家长朋友关注我。此阶段写出三篇阅读量过万的文章，《去人大吃饭》1.3w，《评价罗琳对艾玛·沃特森的回应》1.9w，《苹果电脑上用office》2.7w，每篇均带来100-300关注者，至今天破千。

接下来进入第六阶段。

我决定在内容上维持与第五阶段类似不变，仍然不做垂类，不以获得流量和爆款为目的，写大学生活、读书、所学、投资、时事评论等方面，同时随着我个人兴趣变化大概还会引入更多内容。目前存在作为本号主要读者的家长群体对书评、投资内容不感兴趣，导致这类文章阅读量惨淡的问题，但我该写还是要写——你看今天不就带来对这方面感兴趣的读者了？

在形式上省去每天调字号从系统默认17px调到16px这一步（本文仍是16px）。先前听人说16px更符合年轻人手机阅读习惯，但一来我这目前常读用户以中年人为主，二来我比较了其他面向大学生和上班族的公众号，很多都是17px，以内容吸引读者。如非必要，我倾向于对形式尽可能简化，降低每天日更的时间成本，以使我更容易写下去。

目前，有一些对我和我的文章没有兴趣却又喜欢随便评论的闲人随意留言，带来额外的筛选工作量，偶尔看到恶意评论还有可能影响我的心情。故此，我接下来会将留言设置调整为仅限关注者留言和评论。同时，之前日更小红书时期和前几阶段写公众号时期我加读者的微信过多，接下来我将减少非必要情况下加读者微信的行为。

我这种写法，前几个月能有这么多人关注算是快的，有很大偶然性。展望未来，我不抱有2000关注能更快达到的妄念，下一个一千关注能还用同样的时间达到，我就很满意了。